聽聽專家說
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【大愛中醫館】多方位照顧健康的中醫師–王健豪（上）大愛中醫館邀請到花蓮慈濟醫學中心的王劍豪醫師。 王醫師，聽說您那以前是在這個家醫科，王醫師表示，以前是花蓮慈濟醫院的家醫科，在中國醫藥學院十，就是中西醫雙修，大學念了8年。 在花蓮慈濟醫院的家醫科4年，拿...
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【素食常見問題】 吃素是否該補充維生素B12？作者/邱雪婷 營養師 整理/靜思園地編輯組 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。許多缺乏的人，在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀，但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了。因此素食者，尤其是全素...
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【中醫教您蔬食養生】台灣好鳳梨（撰文／林姿君；製圖／TC news新聞中心） 前陣子鳳梨的話題正夯，上至政府機關，下至公司行號都在買鳳梨，唯獨醫療院所例外。 「林醫師，我聽說在醫院很怕看到鳳梨喔？」針灸到一半，診療床上的阿姨突然問了這麼一句...
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許瑞云醫師教您如何善用「蛋白質」調理養生文/許瑞云醫師；圖/TCnews圖像資料庫、許美惠 你常會感到容易疲倦、覺得有氣無力、免疫力差、頭髮稀疏易斷、牙齒骨骼差嗎？ 近幾年比較少分享飲食方面的問題，因為早期有出過兩本有關飲食方面的書了（哈佛醫師養生法、...
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【素食最新研究】要腸道健康，就不能忽視素食的力量！腸道微生物的功能在免疫、腸胃道、大腦及心血管系統均扮演重要的角色，經研究發現腸道菌相失衡可能造成消化性潰瘍、大腸激躁症、非酒精性脂肪肝炎和發炎性腸道疾病等腸胃道疾病相關，甚至也可能與肥胖、動脈硬化、...
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【健康一百分】花蓮慈濟醫院副院長何宗融中醫師健康100分今天我們非常歡喜邀請花蓮慈濟醫院副院長何宗融醫師。 聽說常常呼喚他的名字，身體就會越來越健康，人生就會越來越圓滿，為什麼呢? 何宗融醫師表示，他的名字如果反著念「融、宗、何」，台語諧音「龍宗好」(...
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【中醫教您蔬食養生】百搭萬用豆芽菜撰文／林姿君（花蓮慈濟醫院 中醫師） 「林醫師，過年我胖了好多，該吃什麼？」 「醫師，現在沒那麼冷了，還可以補嗎？」 年節飲食難免豐富，加上放假作息容易不規律，放完假，過年病患者紛紛來求助。加上季節轉換，...
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【素食最新研究】植物性飲食預防慢性腎臟病植物性飲食已廣泛用於治療糖尿病、高血壓與肥胖等生活型態相關的疾病。隨著慢性腎臟病對於飲食的重視增加，加上以低蛋白飲食來延緩或預防慢性腎臟病患進入透析的及早治療，使人們越發關注於植物性飲食是否能對慢性...
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【中醫教您蔬食養生】火鍋裡的「明天見」（撰文／林姿君；製圖／TC news新聞中心） 前陣子的寒流讓氣溫直線下降，這種季節，最適合吃火鍋了！「媽媽，我不要吃這個！都沒有味道！」隔壁桌傳來小男生的聲音。「金針菇很營養啊，吃一點吧！」應該是媽媽的聲音。...
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【中醫教您蔬食養生】豆豆家族解密（撰文／林姿君；製圖／TC news新聞中心） 「林醫師，像我們吃素要補充蛋白質，是不是要多吃豆類啊？紅豆可以嗎？」師姐很認真地問。 「紅豆嗎？紅豆主要是澱粉喔！」 「紅豆是澱粉哦！？」師姐滿臉驚訝，彷彿寫著「紅...
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