聽聽專家說
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【大愛中醫館】中醫如何治病養生-林經偉中醫師什麼樣的疾病可以找中醫？想知道更多中醫養生保健的知識，本次的大愛中醫館都介紹... 花蓮慈濟醫學中心的林經偉中醫師表示，從小朋友、青少年、年輕人、中年，甚至老年，如果身體有些不舒服，不管有沒有疾病，都可以...
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為什麼我越努力改善關係反而跟對方越來越疏離？文/心能量管理中心執行長 許瑞云醫師；圖/TCNews資料庫 改善親子關係您可以這樣做...... 診間處理非常多親子問題，很多人非常努力的教養孩子卻滿肚子委屈和心酸，因為養出來的孩子跟自己的期待差很多，所以很容易生孩子的...
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【大愛中醫館】秋日漸涼如何降躁養生-林經偉中醫師大愛中醫館現場訪問花蓮慈濟醫學中心林經偉中醫師，請他分享秋天養生及個人應注意的保健妙方。 林經偉醫師表示，立秋就代表這個秋天即將來臨，尤其處暑就是指暑氣已經慢慢消退，秋意漸涼。正常人跟著這個一年四季的...
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【素食常見問題】吃素會讓掉髮更嚴重嗎?作者/陳婷鈺 營養師2021-08-26 建立 掉髮的原因包羅萬象，會受遺傳、壓力、賀爾蒙失調、懷孕等多種因素影響，素食飲食不會使掉髮問題更嚴重，但營養不均衡，可能會增加掉髮量。 ☑ 減重速度快減重速度過快對身體所造成壓...
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【素食常見問題】吃素好處多，但不想吃素？文章撰寫/翻譯：陳婷鈺 營養師2021-07-10 建立 【阻止人們吃素的三大原因】 最近一個英國線上調查發現，其實很多吃肉的民眾都認同素食(蛋奶素與維根)對環境、動物權利的正面影響，但他們還是不想吃素。其中最大的三個原因...
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【素食最新研究】有抽菸、飲酒習慣嗎？這麼吃能降低死亡風險【素食最新研究】有抽菸、飲酒習慣嗎？這麼吃能降低死亡風險2021-07-17 建立 作者 / 陳婷鈺 營養師整理編輯/靜思園地編輯組 【有不良健康習慣的人，吃素更有效】 您有抽菸、飲酒、肥胖、運動太少、糖尿病史的問題嗎? 2016年...
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【素食最新研究】吃素預防白內障(慈濟健康研究)文章撰寫/翻譯：陳婷鈺 營養師2021-07-03 建立 白內障是常見的疾病，尤其在老年人口，更是盛行。 【白內障是什麼？】白內障的問題，來自於眼睛的水晶體，當它由透明轉而混濁時，會阻擋光線的射入，造成視力模糊。在正常情...
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【素食常見問題】含有維生素D的植物奶作者/陳婷鈺 營養師整理/靜思園地編輯組 【增強抵抗力，請務必補充維生素D】 維生素D與新冠肺炎的關係是非常密切的，維生素D不足與病情惡化有一定的正向關係，建議大家平時做好補充。雖然陽光+皮膚是最好的維生素D工廠...
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【中醫教您蔬食養生】大病初癒怎麼吃－下撰文／林姿君；繪圖／TC news新聞中心 瘥後飲食應該注意什麼呢？北宋醫家龐安常在《傷寒總病論》中提出：「凡病瘥後，先進清粥湯，次進濃粥湯，次進糜粥，亦須少與之，切勿過食也；至於酒肉，尤當禁忌，若有不慎，便復...
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【素食常見問題】素食者若三酸甘油脂偏高，是否該補充魚油?作者/邱雪婷 營養師；整理/靜思園地編輯組 台灣的素食者，雖然膽固醇一般比葷食者低，三酸甘油脂卻不見得低喔！這是為什麼呢？答案可能是糖類，尤其是精緻醣類及熱量攝取過高！ 雖然吃素有益心血管疾病，尤其是在膽固...
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