撰文：陳怡霖（桃園）
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對於身為「櫻櫻美代子」的家庭「煮」婦而言，每日洗手作羹湯的同時，總少不了一些抱怨。「最近菜價又漲了！」、「每天都不知道要買什麼？」、「先生都不用擔心三餐煮甚麼、吃什麼？」

身處疫情嚴峻時刻，採買的事務幾乎由我一手包辦。秉持著，出門立即換口罩，以及兩天補充一至兩包本草飲。就算每周固定至台北慈院看診，我也不擔心。除了底定長期茹素，更要時時戒慎虔誠。

由於受到疫情影響無法出勤務，幸得陳美羿老師邀稿，讓我在時間長流中，分秒不空過，並得到指導與鼓舞。疫情之於我，更是添加一筆助益。

最近養成了晨起的習慣，除了校對「印光法師文鈔」外，更多了許多自處的時間。吃完早餐後走到廚房，本想將餐盤置入水槽中待洗，不知怎的，腦海中突然浮現「順手」二字，「如果順手洗起來，是不是比較好？」想起每次午餐與先生用餐時間不一，當我吃完飯，他尚未開吃。於是狼藉的杯盤，總是等到傍晚備餐時才洗，接著廚房就像戰場般顯得雜亂無序。

今天「順手」洗淨了餐盤，讓小小的流理臺一塵不染，「順手」將黑木耳泡水，再摘採地瓜嫩葉，「順手」為午餐做準備。整個過程不到二十分鐘的時間，又「順手」寫了中午的菜單，於是我又多出了許多時間寫稿。

正巧社區網路斷線，無法傳送文稿，便早早準備了午餐。經過一早的「順手」，成就了這次備餐的舒心快意，不再有滿坑滿谷的前置作業，料理台上井然有序，一道道菜餚彷彿在排隊等待烹煮，心不煩，意不亂。原本需花上一小時的四菜一湯，今天帶著愉快的心情，四十分鐘就烹調完成。即刻起，「順手」將加入我的日常當中。

誰道疫情之下心情是慌亂的？必得冒著風雨到藥局排隊買快篩？安定的心與從容的生活，更能有效地對治焦躁。「心之於病，大矣！」所以要時刻觀照自己的內心。

生活中的「疫」與「不易」，不必與之分庭抗禮，但至少自己的心，是可以靠修行來改進的。在生活中品味道理，知理並遵行，才能達到修正的效果，這就是上人常講的，要「多用心」。

（筆耕團隊 2022.05.16）