【好書共讀】
證嚴法師～《年年三好三願》P.30

撰文/周恩中；攝影/施哲富

雖然以正確的修行法門來說並不鼓勵「抱怨」這種行為，不過絕大部分的人還是需要一個抒發心情的出口，否則負能量堆在心裡也是會發霉、發臭的。所以「向他人抱怨、訴苦」這樣的行為，就像是把心中的垃圾、穢物翻出來給人看，還說：「你聞聞，好臭喔！」

如果你的朋友樂於做你的垃圾桶，那也是很感恩，不過抱怨完了請記得「丟掉」，不要抱怨完了還把穢物收回心裡，過一陣子又拿出來薰另一個人，這樣就很糟糕了──非但沒有解決自己的問題，還增加別人的困擾，這就不是一個好的抒發方式。

以修行的角度來說，「抱怨」代表心中有「我」、有求、有漏，所以才會有苦的現象產生，說到頭來還是自己的心理有狀況。所以，既然「知苦」，那就要去找到「滅苦」的辦法，進而解決自己心中的問題，這樣就是增長一分智慧。換言之，這個「苦」也就顯得頗有意義，以後再用自己的心地風光去拔除他人的心苦，這樣既能自覺、又能覺他，就是一位人見人愛的菩薩了！