【好書共讀】
證嚴法師～《年年三好三願》P.27

撰文/周恩中；攝影/吳碧華

我們遇到突發境界的時候，就是測驗我們平常修持「定」的學分夠不夠──是不是馬上被境界牽走？是不是我連「想」都不想，動作就已經出去了？如果定力很好就不容易「鑽進牛角尖」，至於要提升定力就要靠數息法、五停心、觀想「四念處」或是做定課......等等，以後有因緣再討論。

等到境界現前之後，我的反射動作已經結束，再來反省剛剛的那個動作、那句話是否合宜、是否如法？如果不合宜，那是否能跟對方道歉？這都屬於「慧」的修持，我把它比喻為「退出牛角尖的速度」。有的時候真的脾氣上來了、硬是跟對方槓上了，有可能變成「鑽進牛角尖裡很舒服」、明知道不該這樣作意，但還是不放過自己，這都是欠缺智慧、煩惱覆心的人。

而煩惱放任不管，久而久之就會變成習氣，那就是一坨又臭又硬又頑固的東西，若這一世不消除再帶到下一世，越堆越多、越來越剛強，等到哪天想要開始修行的時候，就是障礙重重......

這個「果」是誰造成的？不要怪別人，是我自障礙、自己心中有垃圾不清而造成的，所以「沒有人可以害你，沒有人可以幫你，除了你自己！」