慈大宗研所 蔡麗蓉

成功老化

「老，是個問題嗎？！

證嚴法師曾經說過「老，老人哪有什麼問題呀？」

是啊！老，這裡尤其是指臺灣65歲以上的「老人」，老人哪裡有問題呀？只要每個老人都能夠做到三動，也就是運動、腦動、以及與人互動；再加上「學習力」，老人就不是問題，甚至能夠優雅老化，達到自己心之所欲的「成功老化」。

老人很重要的一點是必須要有願意接受「改變」自己的意志力，而不是冥頑不化，多學習新知，不要與時代脫鉤，這樣才能夠成功的老化。

要能夠把注意力回歸到自己的身上，而不是在子女後輩、日常瑣事的上，讓自己回歸到自己的身心輕安自在上做努力。

因此歡迎來到慈濟大學宗教與人文研究所，回到校園努力學習認識自己吧！慈大宗研所歡迎大家一起來活到老、學到老，一起成功的老化!

加油啦！