撰文/王鳳娥；圖片來源：freepik.com

今年5月，在政府宣布疫情三級警戒之下，花蓮慈濟醫院為讓病人減少移動，推出「遠距門診」，改變以往看病要和醫生面對面的方式。

10月20日早上，慈院醫事室副主任張菁育向上人分享，從5月19日至今，慈濟醫院開放27科「遠距門診」、110位醫生投入，服務了1691人次。

「遠距門診」讓偏鄉的病人不必舟車勞頓來花蓮，只要坐在家裡透過手機網路就可以看醫生。住在台東海端鄉的胡奶奶，過去她要花六千元計程車費來花蓮看病，有了遠距門診，她到當地衛生所就可以和慈院醫師視訊看病了。

這次澎湖起疹怪病，慈院醫師透過網路科技開藥給他們，讓看醫生不再有「距離」。真的是「網路代替馬路」，這是門診的一大突破。

而在老人化社會的今天，年長者要如何減緩老化，常保身體健康呢？

慈院職能治療師洪從善也分享說，她去花蓮環保站觀察志工做環保，她的心得是：「環保站有社交互動的機會，在動手動腦中，可以讓長輩提升能力，活躍老化，幫助減少失能。」

洪從善說，她用「腕動計」讓環保志工戴著，來了解長者活動的「強、中、輕」情形。因環保志工大都坐著在分類和做拆解工作，所以中度運動佔54％，輕度41％，靜態5％。

她希望大家不要「坐著不動」，坐著時，也要讓上半身左右動一動，她提出一個口號――「動了就算」！

所以，志工勤做環保時，別輕忽訓練自己的握力和大腿肌力，更要增加下肢活動，才能延緩老化。(2021.10.20)