分享．釋德傳｜整理．梁麗妹、郭素霞、蔡藜旭、編輯組

海浪輕拂沙灘，抹去過往痕跡，象徵時刻將自己「歸零」，轉念出發。(攝影：李委煌)

面對各種人事物，我們必須時刻將自己「歸零」，因為負能量無處不在，絕望與無力感可能隨時襲來。也許是天災人禍，也許是生活中的挑戰與考驗。那麼，我們如何確保「關關難過，關關過」？

面對無常、困難和考驗，學會轉念是非常重要的，當心念一轉，便能稍微讓自己安定下來，這正是一種自助的能力；但僅靠轉念還不夠，因為我們無法預知何時會再次沉淪而失去力量？這時候，需要依靠善知識的提醒與支持。更重要的是，當我們擁有轉念的能力後，更要帶著傳法助人的願力，幫助他人學會這分能力，讓善的循環不斷流轉。

放下執念，凡事一體兩面

看似小小的傷口，卻是一場心靈與身體的雙重考驗。(圖片來源：釋德傳簡報擷取畫面)

最近，我面臨了一個考驗。在凱米颱風來襲時，我的腳不小心受了傷，雖然傷口看似只有小指頭般大，但對我而言卻是大大的考驗。由於當時正在大寮輪執，心裡明白颱風將至，人力吃緊，於是我告訴自己：「我可以！」就這樣撐過了七天，直到出了大寮，才去檢查傷勢。

受傷當下，如果調整執事，對我來說會輕鬆些，但我選擇了硬撐，結果導致全身痠痛。這時，腦中出現許多負面想法，擔心與害怕也隨之而來。恰巧一位師父和我分享，他過去受傷時，也是靠著拐杖支撐，加上醫生回精舍義診，建議我使用拐杖平衡，以減輕負擔。

拿拐杖看似簡單，聽起來也容易，但實際上要跨出那一步，卻非常困難。但當我放下心中的執念，坦然接受拐杖的輔助，它反而成了我的好朋友，陪伴我度過這段時光。

漣漪輕起，如心中善言與逆言的回響，提醒我們關照身心，調整方向。(攝影：鄭春金)

自從拿了拐杖後，身邊開始出現許多關心的聲音，當然也會有不同的意見，但感恩的是，當我們的正念提起，就能體會到這些聲音或意見，不管是善言或逆言，其實都在提醒我們要注意身體或自己的心理。

我也因此更用心地規劃療程，每天對自己說：「我越來越好。」在這過程中，我一直思考，治療結果反反覆覆，這背後究竟要讓我學會什麼？其實，就是要確定自己的方向，驗收我們的道心，進而提升修養。尤其因受傷而導致我的休息時間與團體生活無法一致，彼此難免有所干擾。當沒辦法休息時，那就要好好的「修」。我自己有一些感受：「不受影響真功夫，起心動念枉修行，心平氣和好修養；我對你錯難善了，我錯你對息紛爭，爭贏一時輸一世，忍讓一時贏世世」。

修行如同蓮花在泥濘中綻放，無論遇到多少偏離與挑戰，只要不斷調整心念回到正道，精進力行，就能繼續前行。(攝影：李龍聰)

雖然我常分享要轉念來調整自己，但還是會反覆地起心動念，不過也很容易在過程當中心生懺悔，從思維法中再出發。這就是今年上人歲末祝福語中的「正念勤修學與覺」！在學與覺的菩薩道上，透過不斷練習，每一次覺察到自己偏離了，就趕快回到正道上，然後精進力行。這樣每一步或左或右，我們永遠都可以把自己再拉回來，繼續往前行。

有一天，一位師姊看到我拿著拐杖，對我說：「師父，您好勇敢哦！」然後，她指著身旁一位個子瘦小、頭髮花白，看起來很虛弱的師姊說：「叫她拿拐杖，她都不要拿。」我告訴她：「要拿拐杖其實真的很不容易。」但我也鼓勵那位師姊：「師姊，妳看，我也有拿，需要的時候還是要拿，因為我們做慈濟要做得長長久久，要做得健康，所以有需要的時候，還是需要它來陪伴。」

拐杖既是障礙，也是倚仗，雖然它讓行走變得不易，同時也提供傷者支持。(攝影：張海濤)

拐杖是「障」也是「仗」，凡事都是一體兩面。它是一個障礙，因為拿著拐杖確實會讓走路變得不方便，但它同時也給我們一個倚仗。所以無論我們有任何感受，只要與法會合，心就會很篤定，還可以幫助到更多的人。

傷機即商機

上人要我們多用心，所以我常常提醒自己，也和大家分享：「刻意提醒、刻意訓練自己，轉念是一個每天都必要的一個功課。因為無常、困難、考驗都隨時會出現，隨時準備好，我們才有辦法去面對。因為刻意就是有心，有心就會用心。」有些人會透過座右銘來提醒自己，讓自己以更正向的方式面對考驗，也因為有了這樣的刻意提醒，才能夠幫助我們快速轉變，並透過提醒來拒絕負能量。

當氣候時鐘被忽視，大地之母流下悲傷的淚水——2024年9月10日，摩羯颱風重創泰國北部，清萊府遭遇80年來最嚴重水災。(攝影：蘇品緹)

如何才能讓轉念成為一種習慣？其實，持續培養轉動自己心念的習慣，除了釋放負能量，還能提升我們的正能量，讓生命變得更加美好。這樣一來，「傷機」就會成為「商機」，也就多了和自己對話商量的機會。

上人曾說，碰到逆境時應該心生感激，透過受傷的機會，我們不僅與自己對話，還能將身心的傷機提升為心靈上的商機，但這不只局限於身心，也包括受毀傷的大地。

當我們漠視氣候時鐘時，災難頻傳，大地之母頻頻拭淚。全球各地都是一樣的，現在正是我們把握「傷機」的時候，當大地之母身上傷痕累累，我們應該與她對話並懺悔，正視氣候時鐘，讓轉機有機會出現。

推動素食與環保是我們無可退讓的責任，唯有與大地之母和諧共生，人類與萬物才能安然共存。(攝影：羅勇輝)

推動素食和環保是每個人的本分，我們要不斷努力，因為我們已經沒有了退路。作為大地之子的我們，無論是人類、動物還是所有生物，只有與大地之母和諧共生，才能夠安住在她的懷抱之中。

希望透過我們不斷的努力，來面對那些可遇不可求的傷機。雖然我們都不希望遇到，但既然它已經來了，就要學會將它轉變為商機，提升與大地之母的對話，更提升與自己對話的機會，讓我們有更多的正能量來幫助大地之母恢復，也幫助我們自身安住在這個環境當中。

(整理自2024年11月15日志工早會)