心被煩惱所縛，必須自己解開；自己若不肯解開煩惱結，任何人都無能為力。

──摘錄自證嚴上人開示

五停心觀
自身有病自身知，心病還將心藥醫；
心若正時身亦淨，心生還是病生時。
──濟公治病偈

五停心觀又稱「五停心助道法」，是精進學佛的方法──

多散眾生數息觀：心思散亂時，集中精神於氣息之吐納，從一到十專心數算，反覆不停；無論行住坐臥，皆可以數息收攝心念訓練定力。

多貪眾生不淨觀：透徹了解自身及身外萬物皆不淨，則能看開一切，不會為了此身臭皮囊而貪愛爭取，造下罪業。

多瞋眾生慈悲觀：生氣，使自己煩惱，也困擾他人，所以要時時培養慈悲柔懷，調伏瞋怒心。

愚痴眾生因緣觀：面對人事，難免有人我是非、利害得失，唯有觀想因果、結好緣，才能破除痴迷，開啟智慧。

多障眾生念佛觀：世間多障礙，不論是無明自障或外境阻擾，皆應誠心化解，反觀自照，回歸清淨佛性，方能轉障礙為道念，轉逆緣為善緣。

很多人想透過靜思精舍的參訪，開啟智慧，解開煩惱。不過，心病得要心藥醫哦。

（整理、攝影／釋德懋）