修行有何困難？難在心田雜草不除，不知在八識田中播下善種；與人相處無法善解、包容，執著「我見」，事事以我為中心，對人有我愛、我不愛的分別心。

──摘錄自證嚴上人開示

拔心草

心生惡念，就如田地冒出雜草，必須趕快連根拔除。尤其是拔「臭頭香」這種雜草，它的根會一直伸展，連著十、二十幾顆種子，因此必須耐心地拔，連根帶子拔除乾淨，才不會又蔓延滋生。所以我們就用小小的鐮刀挖掘臭頭香，看到冒出來的，就開始挖掘，還不能一下子就掘斷，要把它舉高一點，看它的根竄到哪兒，仔細尋找，直到發現根的盡頭，再全部拉起來，以免它又復長。這就是耕耘土地。

耕耘心田也是一樣的道理。善念是好的種子，惡念就像雜草；如果我們不清除惡念，善念就無法成長，到後來種種惡念糾結成一團，我們的心就腐敗了。拔除心田的雜草只能靠自己，所以要時刻觀照自己的起心動念，提起決心與毅力將不好的念頭連根拔除。

在精舍拔草也有一片天地，有人邊念佛，有人邊唱誦，有人邊背書，有人什麼也不想，讓腦筋一片空白......

（整理、攝影／釋德懋）