攝影／陳亦珍

人世間，常有很極端的境界。有的地方非常偏遠貧困，有的地方，因為戰亂造成百姓流離失所；又有遭逢天災，人們長期處在飢餓中。但是，也有地方很富有，人們暴飲暴食、營養過剩，造成身體的疾病。這是多麼對立的境界啊！

佛世時，同樣有這樣的現象。當佛陀在憍薩羅國時，有一天波斯匿王來請法，他到了精舍，光是下車走到佛陀面前就氣喘如牛。佛陀問他：「你為何這麼喘？」他說：「我也不知道為什麼，每次吃飽飯就覺得喘，連走路都很不方便。」佛陀就說：「自己要常繫念，應量攝食，食量多少就攝取多少食物，不可飲食無度。」

當時，國王後面站著一位年輕侍衛，國王對他說：「你要聽清楚佛陀的話，只要我吃飯時，你就要提醒我。」從此只要國王用餐，這位侍衛就站在後面念道：「人應自繫念，自攝食、自應量。」國王聽了就會自我控制──「要吃少一點，營養已夠了。」

過了一段時間，因為減肥成功，國王的身體變得健康，精神也變得很好。他很歡喜，就面向著精舍的方向恭敬禮拜。他說：「佛陀的大恩，給我兩種大利，一是身體健康、行動自如，讓我心靈自在沒有煩惱，接受佛法並開啟智慧，這是今生此世的大利；第二是讓我來生來世也得利，因為今生我瞭解因緣、果報，知道要認真謹慎，才能讓未來的人生平安，確保人身及幸福。」

其實國王雖然懂得健康之道，卻控制不了自己，經過佛陀的解說，他才遵循佛陀的教誨，控制飲食恢復健康。所以說，儘管人人都懂道理，但不知自制，一定要有佛陀的指示，這就是凡夫心理的矛盾，也顯示出佛陀在人間的重要。

總之，人應該知足，有福報時應多關懷業重、苦難之人。我們應該將這份愛和
力量集中起來，多多付出，去幫助需要幫助的人。這一切都在於心，「有心就有福，有願就有力」，只要大家有這種心願，就可以做得很歡喜、做得身心健康自在！