繪圖/黃逸樵；錄音/人文志業廣播部 陳怡君

主講/證嚴上人

人間菩提20220206轉欲為善招吉祥
Be a Vegetarian for Life

健康從素菜根香
轉欲為善心安然
持齋戒貪救生命
護諸有情利自他

高雄慈濟志工視訊連線分享「健康挑戰二十一」活動，感覺到菜根香、水果香，各種菜餚都有不同的滋味。其實天地還有很多可口的菜根、五穀雜糧，這些都可以讓我們營養均衡。

「二十一」的活動，不只是一個啟動，應該是永遠推廣健康飲食觀念，這樣的方向就對了。常常說「大哉教育，食事為大」，聽到他們的分享，為大家上一堂很好的教育，而且範圍很廣，讓很多人都了解要健康，就是要「茹素」。

啟動健康二十一 恆持茹素護生

我常常說：「抬頭要懺悔」，人生有很多不對的觀念，帶來一股無明的方向，所以給予天地人間非常不健康的影響；這都是因為一念「欲」望，欲念中「口欲」影響最大，對於身體的健康有損害。

所以真正的淨化人心、人間健康，唯有持齋，就是茹素；要有持戒的心，戒掉一切不好的習慣、不對的語言，還有不要殺害動物，這分「持戒」真的是功德無量。

期待人人護生、愛生、放生，要很珍惜自己和眾生的生命。天地皆有情，一切萬物都有生命，何況人與動物之間很相似，都有眼、耳、鼻、舌、身等五官，人的眼睛很雪亮，動物的眼睛也是很明亮。

有一位做陶瓷的李懷錦老師，送給我他雕塑的一隻「小豬」。看著這隻小豬，感覺全身都是肉，應該是軟的；但是用手去觸摸，卻是硬的，因為它是用陶土做的。

這隻「小豬」，有牠的生命，我們要好好尊重所有眾生的生命。但感覺眾生的一念貪念把視覺、口感混淆，一切都是從「欲念」而衍生「無明」，又因無明而殺生，眾生因此累積業力，所以人人要用心轉欲為善。

尊重生命價值 充實富有人生

我常常都會用一句話「眾生共業」，涵蓋過去全球天災、人禍、氣候變遷的發生，一切就是眾生共業。當我說出眾生共業，腦海中就會浮出一個大大的嘴巴，將許許多多的動物往嘴巴送進去，所以眾生業力就是從一張嘴，吞進天下一切眾生命。

我也常常提醒：「最好不要吃『欠債餐』。」吃了心裡不安，身體不健康。大家要給予生命自然的生態、生活的康莊大道。眾生皆有佛性，當牠要被殺的時候，牠們心裡的惶恐、哀號，還會有「你殺了我，我一定會報」的恨意。世間這麼多的災難，人與人之間許多對立、不平安，都是有因、有緣、有果、有報，所以還是不要吃「欠債餐」。

大家要尊重所有眾生的生命，愛護健康，這不困難，大家都做得到。真的很感恩有好因緣，全球有這麼多的國家在視訊連線，讓大家更能理解素食的好處，以及茹素的功德。

其實天生地養，有這麼好的氣候和大地，供應很多五穀雜糧，所以要時時用感恩心；活得心安理得，就是最富有的人生。

(整理/郭玫君)