攝影／白崑廷

佛在世時，於舍衛國為弟子說法，那時舍衛國國王波斯匿皈依在佛的座下，為佛的在家弟子，他曾經有這樣一段趣聞。

波斯匿王的身體不知怎麼一直發胖，胖得連坐、臥都很不便。直到看醫生、吃藥都無效時，他才想到佛陀。他想：「佛乃是大醫王，我應該請求佛教我療法。」於是他就去見佛。

波斯匿王身體肥胖得需要旁人扶持才能步下鑾駕走動，國王就請問佛：「佛陀啊！不知我是什麼業，身體一直發胖，行動笨拙不得自在，我要怎樣才能恢復過去輕安的生活？」

佛告訴他：「人之所以發胖，有五種原因。第一是數食，整天進食不斷，吃了很多餐；再來是喜眠，睡眠多時，好閒懶動；第三是驕傲，態度驕慢，只會指使別人，卻不肯自己動身用力；第四是無愁，心無所思，從不肯用心思考、探索人生的真理；第五是無事，凡事不肯躬自親身去勞作......。就是這五種原因，以致得『發胖症』。」

國王聽了，慚愧的說：「我就是這樣的人。」身為國王，他的廚師整天都在為他的餐飲忙碌，而他就從早吃到晚，甚至娛樂時，眼看宮女舞蹈、耳聽歌樂，還是不停的吃。沒事就是睡覺，而且他驕傲無度，習慣大聲罵人。他雖已皈依佛法，卻從沒想過生死大事，所以他無愁於一切事物，無事則整天享受。

於是，他在佛前發願改過──現在開始要用心關懷自己的生死大事及國民國事，要培養溫柔的態度，以寬心待人；也要節制睡眠時間、控制飲食。他發願後，回去便交代廚師每餐送飯來時，要提醒他運動、節食、多珍重，就這樣開始每天自我提醒，每餐酌減飯量。他的飯量一直減少，進餐次數漸減；睡眠時間也縮短，並盡量以佛的教法，在心中思考生死大事；且養成運動的習慣；時時關心周遭的事物，凡事皆親自去察看、瞭解。

如此，他的體重一天天減少，身體也就一天天的結實。到能行動自如時，他就到佛前，在遠遠的地方便下轎，以輕安的步伐走向前去禮拜，叩謝佛陀所授予的妙法。

這雖是佛在世時的故事，不過現在的社會也有很多人發福，罹患肥胖症者不少，這都是因為數食、喜眠、驕傲、無愁、無事所致，若要行動自如，一定要身心輕安，如此才是無礙、健康、幸福的人生；能時時奉行佛法，心中有妙法，自可身心輕安。