文．Juanita
為什麼我們需要洗頭？除了維持頭髮清潔，促進頭皮健康外，同時還有助於放鬆身心和緩解壓力。但市面上許多洗髮產品都含有化學成分，可能對環境造成影響。
其實，我們可以選擇更永續的洗髮品來取代洗髮精。例如，使用來自天然植物的洗劑，或選擇取自天然特殊土壤的產品，甚至還可以動手製作自己的環保清潔用品，這都能達到清潔與環保兼顧的效果。
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一、無患子
市面上常見以無患子為成分製成的肥皂、洗髮精、沐浴乳和洗衣精等產品，殊不知「無患子果實」就是天然的清潔劑呢。
台灣的氣候與地形非常適合種植無患子，全台各地都有其蹤跡。許多人不認識這樹種，也不知道只要將果實泡水加熱，經過簡單處理，就能製成天然無添加防腐劑的清潔劑。
如果你的生活區域有無患子樹，記得在11月落果期後，到樹下尋找這份大自然餽贈的珍寶！
二、肥皂草
分布在歐亞大陸的肥皂草（Saponaria officinalis），其葉子與花朵經過搓揉後可做為清潔之用，與水加熱搓揉後，也可製成天然的洗劑。在台灣，偶爾會見到將肥皂草作為觀賞植栽，也有人引進栽種當作洗劑成分製造生產。
三、紅球薑
這種植物的葉片形狀類似薑，花序與野薑花雷同，呈現卵球形，如松樹的毬果，成熟時呈紅色。將紅色花序輕輕擠壓，便能擠出汁液，這些汁液可用來當清潔和保養頭髮的天然洗髮水。
四、摩洛哥紅黏土
來自摩洛哥阿特拉斯（Atlas）山脈的黏土，又稱為rhassoul clay或rasul clay。Rhassoul是阿拉伯語「洗淨」的意思，這種黏土在過去數千年來，一直被不同族群當作清潔和保養的成分。雖然它被稱為摩洛哥紅黏土（Moroccan red clay），但其顏色為灰棕色。
圖片來源：今天綠一點
我曾在丹麥購買過一罐rhassoul clay土塊，加入少許水後調成泥狀，可用來清潔全身。對於摩洛哥紅黏土有興趣的朋友，可以參考我之前寫的文章《用土洗澡、洗臉、洗頭髮？我在丹麥遇見摩洛哥黏土Rasul！》。不過，考量到原料運送會產生的碳足跡，我比較傾向於使用在當地能夠輕易取得的植物成分。
五、環保酵素稀釋洗髮
之前在《在家處理廚餘好輕鬆3｜把廚餘變成多功能環保酵素！》一文中，曾分享過如何製作環保酵素。當環保酵素完成後，可以用十倍的清水稀釋，作為洗髮水使用。(1酵素: 10清水)
由於與水稀釋的環保酵素不會產生泡沫，這讓有些人不太習慣，所以也有人會將環保酵素、洗髮精和清水，以1：1：10的比例混合，讓洗髮時有些泡沫，以減少洗髮精的使用量。
以上這些方式（除了環保酵素加洗髮精），因為成分天然且無添加，所以洗髮後產生的水不會對環境造成負擔。但自製的酵素洗髮要特別注意保存方式，以及確認是否會對其成分過敏。建議使用前，根據個人需求，先搜集並研讀相關資料，並先小範圍進行測試。
六、洗髮餅
前述的方法都需要費一些心力，例如盤點生活區域中的植物資源，或需數月的時間製作酵素。另一個相對快速且更具永續的方式，便是使用洗髮餅；不但可以空出浴室中擺放瓶瓶罐罐的空間，還能減少塑膠容器的使用，而其成分也相對簡單不複雜。
除了直接購買現成的洗髮餅外，也可以學習自行製作，這樣更能清楚了解原料來源，使用上也更加安心。
圖片來源：今天綠一點
這篇分享了六種對環境永續、友善的製作洗髮品方式，您最想嘗試哪一種呢？無論選擇哪一種，願我們在清潔頭髮的同時，也能一起呵護地球。
參考資料
Kathryn Watson, 2019, How Rhassoul Clay May Help the Health of Your Hair and Skin
Retrieved from：https://www.healthline.com/health/rhassoul-clay-2
United States Department of Agriculture, n.d., Soaps
Retrieved from：https://www.fs.usda.gov/wildflowers/ethnobotany/soaps.shtml
Wild Fibres, n.d., Soapwort - a traditional soap
Retrieved from： https://www.wildfibres.co.uk/html/soapwort.html?redirect=false
無患子。農業知識入口網。
取自：https://kmweb.moa.gov.tw/theme_data.php?theme=plant_illustration&id=496
紅球薑。農業知識入口網。
取自：https://kmweb.moa.gov.tw/theme_data.php?theme=plant_illustration&id=142
豐年雜誌（2023）。觀賞＋藥用價值潛力新星 亞太地區球薑產品應用趨勢洞察。農傳媒。取自：https://www.agriharvest.tw/archives/94991
環保酵素的稀釋與用法。Enzymesos 环保酵素。
取自：https://www.enzymesos.com/
無患子。認識植物。取自：
http://kplant.biodiv.tw/%E7%84%A1%E6%82%A3%E5%AD%90/%E7%84%A1%E6%82%A3%E5%AD%90.htm
肥皂草。認識植物。取自：
http://kplant.biodiv.tw/%E8%82%A5%E7%9A%82%E8%8D%89/%E8%82%A5%E7%9A%82%E8%8D%89.htm
球薑。認識植物。取自：
http://kplant.biodiv.tw/%E7%90%83%E8%96%91/%E7%90%83%E8%96%91.htm
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