文．釋德澡

時間、空間、人與人之間，是每天修行的開始。

二○二六年七月二十八日，農曆六月十五，上人對眾開示，我們天天可以平平安安，人與人之間和和氣氣，時時都是吉祥之時，日日都是吉祥之日，這種美滿、祥和的日子，就是人間的淨土。

一滴露水，滋潤一方心田

露水如法，每天只要一點一滴，就能滋潤我們乾燥的心田，而成一片淨土清涼地。(攝影/周幸弘)

上人說，清晨天氣涼爽，天空晴朗，晨曦和煦，一片光明。而樹木在夜裡無形露水的滋潤下，在陽光的折射下，呈現繽紛的色彩，美不勝收。

太陽漸漸高升，「炙熱」是人的直接反應，習氣也隨之而生。人，經過累生累世剎那、剎那間累積的習氣，形成心中的無明熱惱，而壓迫、阻礙我們前行的道路。上人說，此時，人與人之間的和和氣氣就要展現出來。

「求雨不如求露水」，無形的露水日積月累也能滋潤大地，而成一片淨土清涼地。露水如法，每天只要一點一滴，就能滋潤我們乾燥的心田。上人叮嚀：「只要時時自我警惕，培養自心猶如早晨的清涼，就能讓心地一片乾淨，神清氣爽。」

從「溫室效應」到「心室效應」

由於氣候變遷，四大不調，大地因此而受污染、受毀傷。二○二六年八月二十六日，尼泊爾遭受突如其來的冰崩而引發毀滅性的洪災，造成重大傷亡。這地球暖化帶來的危機，應只是冰山一角，上人說，這是眾生共業，我們如何拯救這顆破碎的地球，讓「來不及」化為「來得及」？

當習氣累積成脾氣，脾氣產生無明熱惱，日久月深將引爆可怕的心靈土石流。(攝影/陳吉民)

「溫室效應」來自「心室效應」，人的習氣也是善惡雜揉。晨曦如好習氣，柔和、暖心、軟心，不刺眼、不壓迫，令人心平氣和；而炙熱的豔陽，如剎那剎那累積的習氣，讓人心浮氣燥，久來引發不可收拾的無明脾氣，不僅傷人也會灼傷了自己。

習氣累積成脾氣，脾氣產生無明熱惱，日久月深引爆的心靈土石流，毀滅性應不亞於尼國的洪流之災，不僅讓自己陷於煩惱的深淵無法自拔，更複製無明，或可能導致家園破散，甚至國家難保。

那個讓我不舒服的人，也是一面鏡子

如是因、如是緣，如是果報。或許過去生障礙過人、傷害過人，也或許習氣的積累，平常沒有覺知而結了不好的緣，讓當年修行之初的自己覺得錯愕：彼此之間又沒有任何不愉快的情事發生，怎麼會導致對方大聲言語相向？

「人與人之間的相處，要化解惡緣結善緣。」上人經常提醒：「成佛前要先結好人緣。」慈濟歌選〈祈禱〉中也每天告訴我們：「大家心口一念，化解惡念結善緣，祈求天下無災，歲歲年年」。

上人經常提醒：「成佛前要先結好人緣」。當彼此相安無事，不僅對方放心、安心，自己也能步步踏實、步步過關。(圖片來源：AI生成)

「化解惡緣結善緣」是一門大功課。上人千般叮嚀，我告訴自己，要先改變自己才能改變別人，於是調整以往「別人不理我，我也不理人，井水不犯河水」的心態，進而檢討自己：以前沒有做過太多家事，因而動作慢，在節奏快的修行道場中，難免會受到自己覺得刺耳的批評。

與人結好緣的第一步，先改變自己，即使遇到無緣之人，我也一定跟他打招呼，他需要幫忙，我一定義不容辭；剛開始很難、很不願意，但還是努力突破自己，拔掉心中的芒刺。也有資深師父以過來人的身分分享：「把對方的『唸』與大聲說話，當做是教導。」的確，「對方唸我們」也是讓自己成長的真實法。這樣的善解，讓自己轉念，也在「唸」的教導中，彼此相安無事，更找到讓對方放心、安心，也讓自己步步踏實、步步過關的方法

真正難改的，不是別人，是「我不甘願」

人是情感的動物，日子久了，「無緣」化為善緣，但到了最後關頭，心中納悶：怎麼又來了？怎麼又開始緊張了？

在一次次的佛前懺悔與佛菩薩的對話中，我一直在找尋答案：我這麼努力了，為什麼還是如此？經過一段長時間，我終於領悟，心中浮現四個字：我不甘願。為什麼「我不甘願」？覺得自己又沒有做錯什麼，為何有如此待遇？此時上人的法語醍醐灌頂，「甘願打八折，不甘願加利息。今生的債沒還完，來生要繼續還。」

上人也說，「要解冤釋結，善解、包容，將你所怨的人轉過來，變成最接近的。他不解，我們自己解，用更寬大的心，來生才不會再結惡緣。」

唯有先改變自己，才有可能化惡緣為善緣。(攝影/許榮輝)

當修行的路上遭遇挫折了、跌倒了，上人的法驚醒夢中人，原來自己就是佛陀所說的那位「習氣剛強，難調難伏」的眾生。出離苦難，唯有一法──改變自己；不改變，受苦的永遠是自己。

不經一事，不長一智，覺察、覺醒是修行的歷練而來，也是經過時間的累積。從此，我打從內心跟對方打招呼，打從內心幫助對方，不是表面功夫；結果不可思議，化解了無緣，彼此相互關心、互相幫忙。改變自己，與人結好緣，是「解冤釋結」最好的妙方。

從一個人的改變，到世界的減災

慈濟的教育「減災工程」，在教育人心向善，形成善的氣流，自然就少災情、減災難。(攝影/黃英喬)

九月二日，上人於教育志業報告中開示，慈濟也要做一個「減災工程」，教育人心向善，進而構成了一股好的風氣，如此社會規矩，人人是好人，就像善的氣流籠罩，「人人多素食、少殺生，守好口業，自然就少災情、減災難。」

九月二十五日，農曆八月十五，上人語重心長，「請大家要虔誠虔誠、再虔誠，用虔誠的心、真誠的心禮敬、祈求諸佛菩薩、天龍八部，用慈悲呵護人間。」眾生共業，上人呼籲人人趕快懺悔、發願，懺悔曾經心的不規則，有得罪人嗎？有做過錯事嗎？時時自我反省，盤點自己，不要再造業。

「這叫做解冤釋結，懺悔再懺悔，大地才能平安，消弭災難。」上人殷殷叮嚀，分分秒秒自我淨化，是人間的真實法，也是人間的大修行，「人與人之間，要得人和，求人人平順，要讓人愛，得先去愛人。」

改變自己，時時懺悔、發願，自我精進、淨化，便能在人群中廣結善緣，也是淨化人間的不二法門。(攝影/陳亦珍)

除了自我淨化，上人更冀望大家精進再精進，與心合理，「心念若起動浮沉，或是心出軌了，脫離了做人的規矩，就是犯戒；戒一犯，分秒累積、分秒累積，那就是業。」上人耳提面命，要「精進」，待人不要計較，要與人多結好緣，「每秒鐘都要自我警惕，開口動舌，要說好話；舉足動步，方向要善，步步踏實；舉手要做好事，幫助人。」自然修行的過程，分秒都過著次序的動作，身、口、意如法如矩，心中有善、行中有善，念念皆善。

修行無他，從改變自己做起，時時懺悔、發願，自我精進、淨化，便能在人群中廣結善緣，也是淨化人間的不二法門。