文：顏   莉
圖：周幸弘

元宵節，來猜燈謎？看好囉，謎題是：「什麼樣的人生最幸福？」

在本篇中，證嚴上人有提供解答。答案是四個字，現在，猜個五秒鐘再往下看：）

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最近讀到靜思人文出版「證嚴上人答客問」系列的《解惑》第三集，有一篇談到有位師姊向上人傾訴近來輾轉難眠，實在超痛苦的情況。

像之前春節放九天假，很多人都會習慣晚睡，因為隔天不用上班上學。不過，有的人平日早早上床，卻還是「晚睡」，不是因太晚就寢，而是因慣性失眠。

如果問一個失眠的人：「什麼樣的人生最幸福？」他或許會回答：「能夠一覺到天亮最幸福。」

臺灣有四分之一的人飽受失眠困擾，而全球失眠人口更高達27%，其實失眠與疼痛、過度使用3C，以及焦慮都有很大的關係，種種原因影響睡眠，睡眠則影響健康，每晚「眾人皆睡我獨醒」，此時去看醫生並吃藥可能是較佳的解決之道。

師姊經醫師診斷後，得知患了憂鬱症。對於診治結果，上人要師姊「面對事實，切莫逃避」。

陪著失眠的師姊前來請示上人的另一位師姊，說起自己的經驗：「我曾請示上人，什麼樣的人生最幸福？那時總覺得自己命不好，結果上人只講了四個字——身心健康。」（你猜對了嗎？^^）

上人聽到這裡，慈和對著兩位師姊笑道：「舊藥新用仍然是很好的妙藥。道理皆同；話不在深，只要能吸收就是妙用。要放鬆心情，打開心門，該睡就睡，該做就做，該吃就吃。慧命的滋潤是法髓，要接受並吸收，才能製造基因、活絡血脈，這樣身心才會健康。

看到關鍵字「該吃就吃，該睡就睡」，也讓我想到上人常說的「人生四寶」——安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做。這樣簡簡單單的人生，正是最幸福的人生吧。

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