撰文/張文黛；攝影/黃宗保

「來來來！師父您來抽一張，與您結緣......」

「好好好，我來抽一張，感恩。」

坐在靜思精舍的知客室中，看著書畫志工周照子與德柱師父的互動。

「隨緣自在」是德柱師父抽到的書畫卡片，書法字是周照子寫的，字旁邊的插圖是一株優雅的蘭花，德柱師父說這四個字的寓意，他很喜歡。旁邊的蘭花畫得很棒，好生動，也好立體。

「這張書畫卡是獨一無二的，已經絕版了。」周照子說，字畫卡上畫蘭花的志工已經往生了，這些書畫卡是她珍藏的。

「人千萬不能執著，一旦執著就會有很多煩惱，就無法隨緣自在了。」德柱師父分享，隨緣自在，也是他一直努力的目標。

「上人也教我們，慈濟人對外就要觀世音，但對內就要觀自在。」德昕師父也在一旁說。

「對內觀自在」，就是提醒我們隨時注意自己的心念，當面對種種外境時，如果能不執著，就能去除煩惱。隨時照顧好自己的心念，而能有輕安自在的心境。

輕安自在，這真的不容易做到。

想起周照子面對兒子往生器官捐贈時，那一份堅持又淡定的心情，是不是就是一種輕安自在？

「化哀慟為祝福」，對意外往生的兒子，周照子說上人教弟子，就像已經拉不回的風箏，就應該將繩子剪斷，讓他自由自在，得以解脫。感情的線如果一直拉著，就是煩惱；放手，才是對往生者與親人最好的方式。

周照子兒子器官捐贈遺愛人間後，更感受到生命的可貴，體會到眾生平等，不但尊重人的生命，也要尊重動物的生命。周照子從一九九四年，母親往生後，開始茹素至今二十幾年。

「吃素後，生活簡單後，物欲變少了，煩惱也變少了。」

「吃素前就有高血壓，吃素後血壓穩定很多，現在去健康檢查，數字都是綠色的。」

茹素以後，周照子在身心上都有一些轉變，她說茹素的好處太多了，不只身體健康，心靈上也更健康了。

「清淨在源頭，茹素救地球。」這是周照子常寫的靜思語，她與會眾結緣時，也會順便與會眾聊聊，分享她個人茹素的好處與改變。

上人說，新冠疫情的靈方妙藥就是「茹素」，周照子說只要肯發心，沒有做不到的，她也想勸素。她想到一定要先告訴別人，素食不難準備，而且素食一定要營養又健康。

「一個人獨居，吃素也可以吃得很健康。」

現在獨居的人不少，周照子想帶動大家健康吃素，於是就把每天三餐吃什麼，擺盤擺得美美的，拍好照傳到手機的各個群組。也傳給她的女兒，雖然她獨居在花蓮，告訴女兒她也會好好吃三餐，讓家人放心。

她說掌握好「五行」原則就可以吃得很健康，五行就是五種顏色，有綠的、白的、紅的、黃的、黑的，各種顏色都有了，營養就均衡了。

有一次她忘了拍早餐上傳，還有師姊特地來問她，今天怎麼沒有傳？原來大家在期待看她早餐吃什麼？也有志工跟她說，用她分享三餐的照片，再去勸素去推素。

對內觀自在，也許不容易一下子做到，但從「茹素」開始，身心就可以愈來愈健康，輕安又自在。

(筆耕團隊2021.12.09)