文．江欣燕 （馬來西亞雪隆分會）

2012年加入慈濟後，「感恩」成了我最常聽見的詞彙。

初入慈濟時，我以為「感恩」只是慈濟人習慣用來代替「感謝」的說法。幾年下來，我也漸漸習慣將「感恩」掛在嘴邊，隱約覺得，「感恩」似乎比「感謝」多了一分發自內心的情意。然而，這分情意究竟是什麼，我始終未能真正體會。

一念感恩，轉變心境

《靜思妙蓮華》法華經序品第一－王舍城的由來（二）(圖片來源：大愛電視)

2021年6月的一次讀書會中，我透過上人於《靜思妙蓮華》第二十八集的導讀，聽見王舍城由來的故事，內心受到很大的觸動，也讓我對「感恩」二字有了截然不同的體悟。

故事中的普明王，是一位深信佛法、仁慈愛民的國王。

當年，鬼王為了祭拜羅剎夜叉，捉了九百九十九位國王，只差最後一位，便是普明王。普明王知道自己被捉後，恐怕性命難保，但心中牽掛的，不只是自己的生死，還有尚未履行的承諾。

原來，他早已答應舉辦無遮大會，開啟國庫布施百姓。眼看約定的日子將近，大會尚未舉行，自己卻被鬼王捉走。想到其他國王性命危在旦夕，自己又即將失信於百姓，心中悲痛不已。

即使身處生死關頭，普明王依然能從眼前的因緣中，看見值得感恩之處。(攝影：黃筱哲)

於是，普明王向鬼王懇求寬限三天，讓他回去履行布施的承諾。三天後，普明王如約回到鬼王面前。令鬼王不解的是，眼前這位即將赴死的國王，神色竟如此安詳，臉上還帶著歡喜。

鬼王問道：「你明明知道，這次回來就要赴死，為什麼還能如此歡喜？」普明王回答，因為他的心中充滿感恩。

首先，他感恩自己得遇佛法，讓佛法入心，成為日常生活中待人處事的依循，也能為百姓帶來安定與依靠。其次，感恩鬼王願意寬限三天，讓他得以履行對百姓的承諾。

聽到這裡，我的內心深受震撼。原來，感恩不只是事情順遂時的感謝，也不只是別人善待自己時的一句回應。即使身處生死關頭，普明王依然能從眼前的因緣中，看見值得感恩之處。

那一刻，我終於明白，為什麼上人總是叮嚀我們：「要時時感恩。」

習氣之中，學習轉念

遇到不如意或意見不同時，心中容易生起不滿與抱怨，不僅無法消除煩惱，反而讓負面情緒滋長，進而影響自己與他人。(攝影：白崑廷)

回顧過去的自己，其實很容易受到外境牽動。當生活中遇到不如意的事，或是別人的想法與自己不同時，心裡往往先生起不滿，接著便是抱怨與批評。然而，這些並不會讓心中的苦因此消失；相反地，一個不滿的念頭，可能引發更多負面的情緒，再透過言語與行動，不僅影響自己，也影響他人。

於是，我開始明白，當境界現前時，真正需要照顧的，不只是眼前發生的事，更是自己面對境界時的起心動念。普明王在生死關頭，仍能感恩鬼王給予的三天時間。這分心境，讓我看見自己與他的差距，也提醒自己，修行不是要求外境都如我所願，而是學習在境界中，不讓習氣牽著走。

一念轉心，處處風光

修行不必等待外境改變，而是從每一個起心動念開始。(攝影：鄭春金)

從那次讀書會之後，我開始練習以感恩心面對生活中的人事物。經過一次又一次的練習，感恩逐漸成為一種新的習慣。我也慢慢體會到，當感恩心真正生起時，眼前看見的是值得珍惜的因緣，心中自然少了糾結於負面情緒的空間。

當然，這並不代表生活從此不再有委屈，或是面對境界時不再令人煩惱，而是當我願意提起感恩心，便有機會從原本的情緒中走出來，不再任由習氣牽引。

我常想起一句話：「心中有魔，所看皆醜惡；心中有佛，所看皆美好。」修行不一定要等外境改變，而是從每一個起心動念開始。當我願意以感恩心面對眼前的人事物，即使境界依舊，自己的心也能不再困於原來的苦受。

感恩，是一份大禮物

感恩，不是等待世界溫柔以待，而是即使外境未變，仍能以感恩的心，看見不一樣的風景。(攝影：管連修)

人生的境界有順有逆，人與人之間也難免有不同的想法與立場。我無法要求事事順心，也不能期待每個人都按照自己的心意行事，但我可以學習在每一次境界現前時，為自己的心找到一條回歸平靜的路。

「時時感恩，事事感恩。」如今再聽見上人這句叮嚀，我不再只是將它當成一句熟悉的慈濟用語，而是時時提醒自己，當境界現前時，回到內心，學習轉念。

感恩，不是等世界對我溫柔，而是即使境界未變，仍能以一顆感恩的心，看見不一樣的風景。