文．黃芳文（慈葦）

往年回到臺灣，心態上就像度假一般。今年（二〇二六年）開始，因為和先生決定陪伴婆婆，未來大部分的時間都將安住在臺灣。面對空間、生活環境、氣候等各方面的改變，竟意外帶來不少適應上的挑戰。

美國德州奧斯汀斯派斯伍德小學茶道課程中，黃芳文師姊（左）致贈西摩老師中、英、西、日文《靜思語》及慈濟文宣，並鼓勵她與學生分享靜思語。(2024/12/09；攝影：陳宗坤)

「好像回到了水土不服的家鄉。」這句話，成了這段時間最貼切，也最有趣的寫照。

原以為多年薰法，已能自在面對各種境界，沒想到經過層層「考試」後才發現，唯有當境界現前，才有機會看見那些深藏已久的習性。

回顧過去半年的生活，彷彿又回到一九九二年初到美國時，一切都要重新開始。生活中大大小小的事情，都必須親自面對與處理，因而耗費不少時間與精力。例如，在美國洗衣服，只要將衣服放進洗衣機，再移至烘乾機，不久便能完成。然而，婆婆一向生活簡單、勤儉節約，家裡的洗衣機也是我們爭取後才添購的；至於烘乾機，在南臺灣炎熱的氣候下，自然不在考量之內。因此，每次洗完衣服，都得一件件吊掛起來，待衣物晾乾後再熨燙整理。

這些看似微不足道的日常瑣事，卻日日不可少。尤其南臺灣天氣濕熱，每回晾完衣服總是汗流浹背，也難免讓人心生煩躁。(圖片來源：AI製圖)

對我而言，這些事情看似微不足道，卻是每天不得不做的日常。總覺得許多時間都耗費在這些瑣事上，尤其南臺灣天氣濕熱，每次掛完衣服，早已汗流浹背，心裡也難免生起煩躁。 

除此之外，還要重新適應與婆婆同住的生活。婆婆很疼我，是一位明理且願意溝通的人，只是自大學畢業赴美後，我便和先生在美國成家立業，長年下來，早已習慣自己安排生活步調，也享有自在而獨立的生活空間。

如今，生活中時常有人提醒這個要做、那個要做，對一向習慣自行安排作息的我而言，難免有些不習慣。加上婆婆性子較急，與我們對事情輕重緩急的認知及處理方式也有所不同，更讓我明顯感受到情緒的起伏，煩惱也隨之不斷生起。

奧斯汀國際姊妹市協會第四屆「Passport to the World」活動中，民眾駐足聆聽志工黃芳文師姊（右）分享慈濟理念。(2019/10/20；攝影：步迺璇)

我也常不自覺地將臺灣與美國的生活相互比較，加上自認尚未完全適應環境，也未能做到投入社區服務的自我期許，總覺得自己是不是懈怠了？漸漸地，我甚至發現，這些焦慮與煩躁已悄悄反映在日常生活中。

有幾次在廚房備餐、煮食時，不是被熱鍋燙到，就是不小心打破碗盤。起初還以為只是一時粗心，後來才驚覺，原來內心早已累積了如此大的情緒波動，只是一直沒有真正去面對。

看著自己的起心動念，不禁深深感嘆：薰法這麼多年，竟然還會讓自己陷入如此的境地。越想，心就越加浮躁，也再度落入無明煩惱的輪迴之中。面對自己如此的狀態，除了深感懺悔，也不禁陷入了自我批判。

時時覺察實相，提起轉念，不受境界所擾動，才能在境界中安住己心。(圖片來源：AI製圖)

這一路走來，我的狀態如同上人所開示：「人心靜不下來，無法面對現前的環境，總是受到過去生活影響、受現在的境界動搖，讓亂想、雜念破壞定力。」

也就在一次次安靜觀照的過程中，我突然發現，其實需要適應的並不只是我一個人。如今已八十二歲的婆婆，獨自生活了大半輩子，她何嘗不是也在努力適應，學習與我們一起生活？想到這裡，心忽然柔軟了，也更加感恩婆婆數十年來為這個家的付出與犧牲。我們是一家人，彼此深深愛著對方，不是應該以更大的包容心與體諒，彼此疼惜、互相成就嗎？

現在，我時時提醒自己，把每一個當下的「現場」，都轉化成修行的「道場」，時時照顧好自己的心，不再讓慌亂與煩惱牽著走。因為我越來越深刻體會到，真正的修行，不是離開環境，也不只是在做慈濟、聽法或精進共修時，而是在每天洗衣、煮飯、相處、溝通，以及面對每一個日常境界中，都能守住自己的心。

唯有時時覺察實相，提起轉念，不受境界所擾動，才能在境界中安住己心。一心不亂，顧好這一念心，才能真正走好這條修行的路。