文．釋德潔

上人說，「正命」，就是善用生命去做對人及社會有意義的事，這就是「正命」。

維持一貫正常作息，保持正念、心情愉快，是保持免疫力的良方。(攝影/周幸弘)

我回到精舍常住十一年了。這次確診，讓我對生命有很深的體悟。

我的體質不錯，只要平常作息正常，身體一直保持不錯的狀態。尤其是這兩三年來，新冠肺炎傳播得很嚴重，我都能保持身體的免疫力，讓病毒無機可乘。

我是如何提升自己的免疫力？就是保持正念、心情愉快、喝本草飲，生活作息正常，這就是我保持免疫力的方法。

每年歲末年終的歲末祝福，感恩平安的一年，也凝聚愛與善的力量，一起為天下祈福。(攝影/黃宗保)

我在確診前的那兩個星期，常感覺體內很燥熱，就像身體在發炎；我便喝煮好的本草飲，身體就退熱了。有一天，要出門去社區參加歲末祝福，因前一天跟確診者共處同一空間，為了保護自己也保護他人，我便做了快篩，幸好沒事。

結束行程回到精舍，在執事之餘，也忙於備課，而輕忽了自己的身體，在水分不足、睡眠不夠的狀態下，身體又開始發炎了。當天下午，聽到常會接觸的一位師父確診了，心裡還是起了保護自己、保護他人的念頭，於是又做了快篩。果真，我確診了！我當下心裡好難過，怎麼沒有好好照顧身體，導致免疫力下降，讓病毒因此有機可乘！

靜思精舍協力廠生產淨斯本草飲，常住二眾將修剪過的抹草和艾草葉鋪在紗網上，在陽光下充分接收陽光，曬乾散去水分。(攝影/周幸弘)

我確診了，無法工作，還要找人代我的工作；精舍防疫小組用心安排一個很好居隔的環境，常住為我準備了一袋乾糧和本草系列，以及日常所需用品，還有人按時送餐以及收集我所消耗的資源等等。

這次真正學會到平常精進在功課上是好事，但一定要先顧好自己的身體，唯有生命、健康的身體才能做事，成就道業；一旦病了，不僅苦了身體，不能做事，還要勞煩他人，以及消耗那麼多的資源。自己不禁心生慚愧！