圖卡/釋德宛

信大願心不虛得涅槃價，
體勞折苦不瞋不以為苦，
定心力行不疑此心純熟，
從四諦入阿含進出方等。

分享者 / 紀靜暘

佛陀成道後，第一場的開示，對五比丘說「四諦法」苦集滅道。學佛才知道苦因、苦果皆由自己造作，累積煩惱無明，「三苦」、「八苦」纏身，要滅苦必修行於道，否則累生累世不能出離。

上人開示：受此三苦、八苦之逼迫，若沒有好好把握行菩薩道，修行只獨善其身，也墮落在三界中受盡極苦。

這一生每個人寫的劇本不相同，正、依報各異。我自己很感恩前世為我寫劇本的人，讓我此生得人身、逢明師、聞正法，更有諸多善知識為伴，互相提攜。現在雖已老邁，在「行藴」苦中，自然法則，分分秒秒變老不自覺。還好上人的法，時刻都在身旁，凡事都用佛法想一遍。度過這一生中曾經有過的，都化為平順美好回憶。

學習貧窮子來到富家，擔任除糞清理髒物，長者能脫下莊嚴的服飾，與他一起工作，從中觀察；發現他個性單純，不論任何境界，都不曾起瞋怒、嫌恨的心。

人人要心寬念純，靜思語好好應用：心寬不傷人，念純不傷己。甘願做，歡喜受，開闊心胸與法會合，自覺苦的由來，也能化解別人的苦，最終做到「但願眾生得離苦，不為自己求安樂」。

分享者 / 陳清香

今天晨語提到三苦--苦苦、壞苦、行苦，身體的病痛或是外面一切的境界，不順我們的意等等，從身到心，都在三苦中。

人生八苦，生、老、病、死，身體的自然法則，就已帶來苦，還有心靈的苦--愛別離苦、求不得苦、怨憎會苦、五蘊熾盛苦。八苦加上苦事而生的苦惱，是「苦苦」。

家父在生命的最後幾年，罹患重度失智症，從記性不好，到喪失定向感，特別是連廁所在哪裡都不記得。很多失序的行為，讓家母照顧得很累。家父因一個感冒，引發肺炎醫院，從此展開「完全臥床」的人生。

一個喜歡到處旅行、到處走看的人，在生命的最後幾哩路，是插著鼻胃管，在病床中度過。每次去探望他，就是盯著我們看，不發一語。當時會想，還好他已不記得任何事，就像嬰兒一樣，否則，要面對自己的身心變化，也是一件很苦的事。

從父親的病程，體會到身心能自主、自在，是多麼珍貴的一件事。

須菩提說，他們過去還未聽法之前，生生世世受盡了三苦。上人教導，若有修行，才有辦法看得開煩惱無明；有修行，若沒有真正用心，煩惱還是同樣在，這些苦還是同樣受。

生、老、病、死是自然法則，很難受控。但，我們是心的主人，可以學習讓心自在。從付出中讓心開闊，登上一個更大的視野，心寬，則天地寬。

分享者 / 廖靜勤

上人說：修行的過程，就要經過「體勞折苦不瞋」，不論如何辛苦，都是不以為苦。

回憶起二十多年前，曾在精舍做過一陣子的職工，有一天一卡車的蠟塊，在晚飯後到達精舍，現場幾位師父們就即刻著手搬運，看到我晃蕩、晃蕩地，就把我叫上一起搬！

這些做蠟燭的蠟塊，真的很重，粗估一塊約2-3斤大小不等，然後幾塊捆成一落，感覺一落沒有十斤，也有八九斤吧！

相信早期曾跟著精舍師父工作過的人都知道，師父們做事都像拼命三郎，那是比快、比速度，又比精準的！我個頭大，力量也不算小，但因為當時是職工，幾乎沒做過甚麼粗活，忽然間還沒暖身，就開始要做激烈運動還真是不太適應！

在排成接龍的搬運過程中，才拿到一落轉身給下一位，一回頭，下一落已經交到我手上了，就這樣轉身、給，轉身、給......心裡想，到底有多少啊？再繼續轉身、給，轉身、給......，又想：師父，您們都不用喘口氣的嗎？但還是要繼續轉身、給，轉身、給......終於，就在師父們連喘口氣的機會都不給的情形下，可能半小時吧，終於搬完了！

看了看，問師父，這樣沒事了？正想拍拍屁股走人，師父說，還要搬上倉庫定位....看看現場只有幾位師父，又都那麼瘦弱，身材魁梧的我，只能硬著頭皮很有活力地說，好！

心想，反正也是從這一地搬到另一地嘛！再半個小時就好了！到倉庫才知道要搬到樓上？！

心裡OS：師父，這麼重的東西，不要搬到樓上啦，樓板承受不住啦！而且太費力了啦！心裡一直吶喊著，但是不敢出聲。結論：搬上樓去！！真是晴天霹靂！想要轉身離去，已被師父們團團圍在窄窄的倉庫裡，出不去，而且現在逃跑也太難看了！！

看了看師父們，我只好說，我在階梯上負責往上搬抬，師父們還是用著火速，繼續轉身、往上搬抬，轉身、往上搬抬......速度居然一點也沒有慢下來！速度快到，只有這個搬上去了，記得轉身，就沒時間想其他的了，終於聽到，最後一個！！！！

回到寮房筋疲力竭，要換衣服時，才發現手痠到幾乎抬不起來！當夜不知道怎麼躺下的，就睡著了！第二天要換上班服時，老天爺！手完全提不起來！只能左手撐右手，右手撐左手完成換衣動作，這樣的情形到三天後才可以自主抬手過頭！

老實說，我是有被嚇到的！所以今日看到「體勞折苦不瞋」還要「不以為苦」，精舍師父們完完全全做到了！我只做了一天，而師父們是每天都要這樣做！嚇到我了，我在想：你有辦法嗎？時不時就問自己：你有辦法天天這樣嗎？

雖然曾從早期畫面中，看到精舍師父們砍甘蔗、農禪的生活，但那是想像，是浪漫的；當真的實做，想想，大熱天在草叢中，蜘蛛、小蟲爬滿身......，也常看到師父們洗被單的畫面，好像很怡情，但被單是一年四季都要洗的，如果是冬天，在冷冰冰的水中洗全精舍的棉被，還能甘之如飴嗎？或者正確來說：我能忍住不哭嗎？因為躊躇猶豫，我花了很多時間觀望，邊看邊問自己：體認到了嗎？

一個好手好腳，身體又壯碩健全的人，不去付出，不是完全沒有生命價值了嗎？那不是可惜了自己嗎？已經浪費了十多年的時間觀望了，所以去年爭取清修士受證，因為不想如「似子」那樣的模稜兩可，我要讓自己認清自己的身分，擔負起應該擔負的責任，不要給自己模糊地帶，該做甚麼就該做甚麼，勇猛精進地去做！加油！

要培訓、要受證的，千萬別猶豫，慈濟是能讓自己活出生命價值的正確道路！不用猶豫，做就對了！