人生，應該要選擇什麼樣的方法修行？《摩訶止觀》說：「修此七覺，即得入道。」如果能好好瞭解這七種覺悟，七種分別法，方向就不會錯。

第一是「擇法覺分」，擇就是揀擇、分別的意思，用智識觀察世間諸法。「善能簡別真偽，而不謬取虛偽之法」，我們若有智慧，就可以分別所修的教法是真是偽，而不會取著錯誤邪妄的法。

這時候最重要的是「擇法」，選擇正確的道法；擇法後就要堅定，選擇了一種法門，就要永不後悔。如果選擇一條永不後悔的覺道，走起來自然每天都會很歡喜，這樣的歡喜要以精進為起點，在志同道合的菩薩道上，互相鞭策、彼此勉勵。

雖然在凡夫地難免有煩惱，但仍可互相善解，善解後的心靈就是真正的歡喜。能超越凡夫的境界，就能彼此善解、去除種種粗重的煩惱，更能心安身輕。

輕安也要時時正念，從四念處到七覺支都不離開正念，有正念才能正定，能正定才能捨掉一切人我是非、物欲境界等等。雖然說是七種方法，其實都不離開一念意志。