文．郭晃廷

每天面對各式各樣的人事紛擾，心境容易隨之起伏。靜心觀照才發現，生起煩惱多非外境所生，而是心隨境轉、未能自守。(攝影：許榮輝)

6月5日，聆聽上人在《靜思妙蓮華》第128集「人人本具日月燈明」的開示，讓我深有所感。

上人常告訴我們「要把心照顧好」。上人說，外在環境再安靜，若內心煩惱不斷，法也難以入心。這句話讓我有很深的感觸。我們每天面對各式各樣的人、事、物，難免會有誤解或摩擦之時，心境也容易隨之起伏。其實靜心細想，真正讓我們生起煩惱的往往不在外境，而是沒能守好自己的心，讓心隨著外境而轉。

因此，我們是否能及時覺察自己已起了煩惱心呢？為了練習這分覺知，我開始練習每天出門前先靜心，同時也找到一個很受用的方法，就是參與「晨鐘起 薰法香」。自從薰法香後，透過聆聽上人的開示與提醒，在面對外境時，心境真的不一樣了！對我而言，「照顧好自己的心」不再只是口號，而是每天必須練習的功課。

當眾生受苦難時，我們不能只是遠遠地說幾句鼓勵的話，而是要真正走入他們的境界，給予最直接的膚慰與陪伴。(攝影：蘇品緹)

上人提到的「走進去」又是指什麼呢？上人開示，當眾生受苦難時，我們不能只是遠遠地說幾句鼓勵的話，而是要真正走入他們的境界，給予最直接的膚慰與陪伴。

這也讓我想到平時做訪視時，若無法真正用心去聆聽、去理解對方的苦，即使說些安慰的話語，聽來也會顯得很空洞。當我們願意坐下來，認真聆聽他們的苦，那分陪伴的力量才會湧現，這或許正是上人所說「悲智雙運」的真實意涵──真正理解對方的苦，並給予實質的幫助。這也是我目前努力學習的方向。

上人的開示中，另一個讓我深受啟發的是，「傳法」並不會讓自己的收穫減少，反而能讓慧命更豐富。上人引用了佛典故事說明這個道理：有弟子問佛陀，若將法傳給他人，自己的智慧是否會減少？佛陀以「點燈」為喻，一根蠟燭可以點燃千千萬萬根蠟燭，但原有的光芒不僅不會減弱，反而能讓整個空間變得更加明亮。

佛陀以「點燈」為喻，一根蠟燭可以點燃千千萬萬根蠟燭，但原有的光芒不僅不會減弱，反而能讓整個空間變得更加明亮。(攝影：Jonas Trinidad)

我們有時會因為擔心自己能力不足或害怕說錯話，而不敢分享自己的心得或體會。其實只要抱持誠懇的心去分享，不僅能檢視自己的觀念是否正確，也可讓道心更加堅固，甚至可以幫助別人。因此，我鼓勵大家，盡量上線參加薰法香，並勇於開啟麥克風分享，因為即使只是一句話、一個小小的體會，都可能成為某人所需要的那一道光。

上人開示，人人本具日月燈明；日是智慧，月是慈悲，這盞燈本就在我們的心中。我們所要做的，就是別讓煩惱蓋住了心光，並努力將這道光帶給身邊更多的人。