慈祥、恬靜的身心，可以轉動發狂的心；慈悲、寂靜的力量，能降伏心迷狂亂的人！

──摘錄自證嚴上人開示

降伏睡魔軍

在靜思精舍，晚上大約九時四十分安板，凌晨三時五十分起板，這長約六小時時間，即是常住眾休息時間。

早期加工是從早忙到晚，安板後常住眾常是捨不得就寢，躲在棉被裡看書（因證嚴上人規定安板就寢，打板起床。）以一天六小時的休息時間，長久下來，難保白天不打瞌睡，想睡覺時怎麼辦呢？拿把鋤頭，來到菜園，除一畦草，再回到加工現場，瞌睡蟲就完全不見。這是早期資深師父最好的降伏睡魔軍方法。

圖為靜思精舍落羽松步道景觀，是大家飯後都要去散步的路線。漫步靜思庭園，沿路都有驚喜，也許是翩翩飛舞的蝴蝶，也許是忙著採花蜜的蜜蜂；或者運氣更好的，還可以見到正在脫殼的蟬呢！

（整理／釋德懋；攝影／鄭素月）